Pejuang Ilmu

                      Cara Sederhana  ini,bikin lo jauh dari lebih bisa mengontrol emosi.Lo tidak akan lagi jadi budak atas emosi negatif lo.Metodenya mudah,"kasi jeda,ambil nafas".Setiap lo merasakan sesuatu yang negatif,jangan langsung reson.Diam dulu ambil nafas.Pikir,bagaimana lo akan merespon hal negatif itu.Kita sebagai manusia,pasti merasakan emosi negatif.Yang bikin lo jadi emosional bukan emosi yang lo rasakan tapi apa yang lo lakuin.         Sebagai contoh begini,lo boleh merasakan marah tapi tidak perlu teriak untuk menunjukkan kemarahan lo.Lo boleh merasakan murta tapi tidak perlu menyakitkan orang yang bikin lo murka.Lo boleh sedih tapi tidak perlu mengurung diri karena kesedihan.Kita ngak mungkin bisa jadi kaya robot,yang ngak bisa merasakan emosi sama sekali.Tapi kita bisa mengontrol yang kita lakukan,merespon emosi yang kita rasakan.Jadi next time ketika merasakan emosi,jangan langs...