Buat Kamu Yang Merasa Ngak Jago Olaraga
Lo mungkin kepikiran untuk segera mulai olahraga,tetapi masih ragu.Ragu,terutama karena lo merasakan ngak pengalaman,Masih ada pengalaman brurk dimasa lalu,saat sekolah dimana lo paling payah saat jam olahraga.Ada campuran antara trauma,takut,malu,dan ragu,yang membuat lo ngak akan mulai mulai.Padahal,manfaat angkat beban,itu sangan luar biasa,baaik secara fisik maupun secara mental.Jangan khawatir dalam memulai olahraga,ini jawaban yang bisa membantu lo menghilangkan keraguan tadi. 1. Angkat Beban Itu Kompetisi Dengan Diri Sendiri Kalau untuk olahraga tim,kayak futsal atau voli,lo mungkin merasa ngak enakan sama teman satu tim kalau ngak jago,takut jadi beban Beda halnya dengan angat beban,ngak ada kompetisi denga ornag lain.Ngak perlu nunngu umpan atau perhatian posisi rekan satu tim.Yang ada cuman diri lo sendiri dengan beban yang lo angkat.Kompetisi yang ada cuma antara lo sama ...